2008年08月30日

こうちゃん作 エビチリのチーズオムレツ★にじいろジーン

チキンナゲット炊き込みごはん★にじいろジーン

★★★

8/30の にじいろジーン三ツ星キッチンのテーマは・・一工夫で大変身、冷凍食品アイデアレシピ

第2位は・・こうちゃん

エビチリのチーズオムレツ

2人分 *パセリはみじん切りにしておく。


(1)エビチリ130gを解凍する。

(2)卵3個を軽く溶いて塩胡椒で下味をつける。

(3) 熱したフライパンにサラダ油をひいて、卵を流し入れ手早くかき混ぜ半熟にする。

(4)半熟になったところでエビチリ・ピザ用チーズ 30gを乗せてオムレツの要領でフライパンの端を使って巻く。

(5) お皿に盛ってケチャップ・パセリを振れば完成。


[三ツ星アイデア]
*冷凍エビチリとチーズをオムレツの具材にしちゃいます!手間をかけずに、豪華なオムレツがアッという間に出来る!

|| KTV || 関西テレビ放送 [ レシピ×レシピ ]

私は、5/31のシュウマイで炊き込みご飯がお気に入りです。簡単で美味しい・・

★★★

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posted by ぴかまま at 11:17 | Comment(0) | にじいろジーン
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